保住狗命
招财大牛猫 2022-08-27 21:48
这次回老家做了一趟体检，前几天拿到了报告，其中最严重的问题就是血脂接近7。我对这个没概念，但医生告诉我妈这个数值已经很严重，因为一旦超过7就要吃降脂药，否则任由高血脂发展下去，后续就是冠心病以及脑梗中风等疾病。

我这两天去网上搜了一下，高血脂就是血液里面血脂含量变高，最后慢慢沉淀到血管壁上，会造成动脉硬化，发展下去会出现血管狭窄或阻塞，那就要了狗命了。

这是一个缓慢发展的常见病，短期内死不了，但必须予以重视和控制，挺影响生活质量的。我在知乎上看了一下，说是要改善饮食结构，肉蛋奶之类的要少吃，多吃蔬菜水果。

我摔，这样的生活还有什么意思，一想起我才40岁，就要开始进入维护保养的状态，很多好吃的东西不能尽情的吃，就觉得后半辈子没劲了。

我分析了一下我这个病大概率是基因遗传造成的，我25岁的时候就查出来甘油三酯偏高，之后每一次体检都是高于正常水平。我父亲是因为脑梗过世的，他就一直没重视自己的高血脂体征。我爷爷虽然91岁健在，但吃降脂药吃了数十年，每天吞下去的药片比吃的饭还多。

我盘算了一下我两个儿子就算30岁结婚，要等到那一天我还得再活28年，所以我得改变一下生活方式，从今起每天要计划1个小时的有氧运动，我得先把体重减下去。

我这次回了一趟老家，体重从前几年的72kg涨到了76.5kg，我的目标是在春节回家之前把体重降回72kg。

读者们人到中年后也记得坚持每年体检，身体的问题早发现早面对，总好过哪天莫名其妙就嘎了图片

……

周末没啥大事，正好更新一下很久没提到的俄乌局势。

先看一下最新的势力图吧，你们应该也发现了，和7月初的势力图几乎没有太大的变化。

招财大牛猫历史文章_插图

俄军最后一次实质性的推进，就是在乌军撤出利西昌斯克后，达成了对卢甘斯克地区的控制目标。当时普京说东线的乌军可以进行一段时间的休整，结果没想到一休整就是这么长时间。

而在乌军兵力占优的南线，喊了好几次“赫尔松大反攻”，也无丝毫进展，每隔一段时间俄军就会打退乌军的试探进攻，渐渐的乌克兰人也消停了。

至于战线的焦灼有两种说法，一是美国给乌克兰部署了大量的海马斯导弹，对俄军的重型武器造成巨大威胁，协助了乌军的防守。二是俄罗斯在打了半年战争后国力消耗严重，不打算进一步推进战线，决定先巩固战果，稳定消化占领区。

也有可能，两个原因兼而有之。

在战争的拖累下，俄罗斯GDP预测将下跌10%左右，大家试想一下，我们经济增速放慢都觉得很难受，更不要说下跌10%，俄罗斯老百姓的日子肯定不好过。

当然更惨的是乌克兰，国民经济几近崩溃，GDP腰斩起步，对当地的老百姓来说已经不奢望生活质量，只求能平安活到战争结束就谢谢了。

万幸的是这两个国家都是全球主要产粮出口国，所以即便是仗打的一塌糊涂，管老百姓一口饭吃还是没问题的，并没有爆发饥荒等人道灾难。倒是原先要从俄乌进口粮食的中东一大批国家，粮价飞涨，如果没有国际援助的话可能要出人命了。

从目前的发展来看，两边似乎都不会去打破僵局，俄罗斯可能是不想，乌克兰大概是不能，也许照着目前的势力范围耗个半年一年的，两边鹰派的心气都凉了，这仗可能就打不下去了。

就这些吧，哦对了，好几个朋友都给我推荐最近一部电影《隐入尘烟》，我打算明天抽空看看。

来，翻牌子了，翻完后我打算去小区里夜跑半小时。

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精选留言

ZK
来自河南
大猫，亲戚家15岁孩子抑郁症，昨晚第二次ZS了，这次喝了DDW，抢救一天一夜了还没有好转，在重症监护室该上的都上了，只能等命运安排，很恐惧很无助，旁边同样同时抢救的还有一个，GJ对出售给城市的未成年孩子剧毒化学品有相关法律限制吗？求助目前这种情况该怎么办？[合十]

招财大牛猫
(作者)
要是能救回来，最好进行一下心理医生的干预，抑郁症是心理疾病，不是说着玩的抑郁。

棠
来自荷兰
记得之前你说过你老婆逼你儿子吃洋葱，看来这个做法是正确的，应该让小孩子从小丰富饮食结构，不要像你一样单调[破涕为笑][破涕为笑]

招财大牛猫
(作者)
我确实饮食习惯不太健康，从小就不吃蔬菜，两个儿子现在也有类似的苗头，不过都被孩子妈给暴力镇压了。我的态度是支持的，他两谁不吃蔬菜打断一条狗腿。[抠鼻]

Vito
来自北京
乌克兰没来由的把主要工业区都丢了，怎么可能不打，能和大毛子有完有鬼了

招财大牛猫
(作者)
想不想的前提是能不能。

小白吖
来自上海
不是说希望儿子尽早结婚么，咋今天感觉成了就算30结婚，30结婚不是已经算稍微晚了一点嘛

招财大牛猫
(作者)
现在年轻人的趋势就是结婚越来越晚，尤其是北京，男的30岁结婚都算早的了。我这已经算是乐观估计，儿子长大了，结婚这事还能听我的吗。

冰水心💗
来自上海
多少岁算中年？35吗[苦涩]

招财大牛猫
(作者)
以前定义是30岁，现在一般定义是40岁，其实我心里面对中年人的定义，通常是孩子出生后2-3年，因为从那个节点开始，心态上姑娘变为妈妈，小伙子变为爸爸。

天迹
来自广东
DDW是没得救的，是从内部器官衰竭而死，无法逆转！

招财大牛猫
(作者)
网上说必死的那个叫百草枯，喝了就没了，其它一些农药只要及时抢救还是有机会的。我看过一些视频，喝了农药后又后悔了，有求生意志，但医生说晚了。

张栋
来自北京
我想买个划船机，因为我比较宅，而且我想买个二手的。

招财大牛猫
(作者)
一般来说，健身器械尽量买被动运动，就比如跑步机这种，因为被动运动的很多人都坚持不下去，更别说划船机这种主动运动的。你买二手是对的，因为万一尿了损失也小一点，哈哈哈。

王伟
来自湖北
配速8km值得说？

招财大牛猫
(作者)
那我想想有啥值得说的，中考体育测试，我1000米跑了3分12秒，这值得吹一下吗，是不是很快了，我当时学校运动会都能跑到第七第八的。

思无邪
来自湖南
你多高？

招财大牛猫
(作者)
177cm，其实单看这个身高和体重应该不算很胖，但我骨架不大，看起来就是不少肥肉。

裕彩
来自贵州
你要懒得出门跑步，也可以在家跟着那种健身主播一起做操。每天一个小时的健身运动就够了。

招财大牛猫
(作者)
我跳过刘畊宏的本草纲目，感觉连着跳3遍就不行了，我不信有多少人能那个强度跳1个小时。

N₂
来自河北
喝酒对血脂是不是也有影响？

招财大牛猫
(作者)
有，医生说吸烟喝酒要戒，我怀疑我这次回临海几乎每天都喝白酒，也有很不好的影响。回北京自律了，烟酒不沾，应该会缓解一下下。

RMBS-20-MBA-FT-贾春阳
来自河北
配速得6km/h以上

招财大牛猫
(作者)
以前8km我能一口气跑一小时，但那是2015年之前了，自从开始正个八经写夜报后就晚上不运动了。

2623
来自福建
duang收摊吧 跑步去

招财大牛猫
(作者)
行，早点收摊，我下楼跑步去了。[猪头][月亮]